[...] powtórzeń , i starał się co trening , nawet co te 2 treningi dokładać ciężar . 2,5kg to był tylko przykład , może być mniej , może być i więcej ( ale kto dałby rade tak długo jakby było to więcej niż 2,5 ? ) . Przykładowo cykl treningowy 6-8 tygodni , czyli 6-8 treningów bica i trica jego max na 10 powtórzeń w uginaniu ramion stojąc wynosi [...]
Mateo - podawanie uzasadnienia do swojego typu odzywki jest wg mnie nierealne...i tak nikła liczba osob czyta regulamin a zapewne tam mialoby to byc uwzglednione...co robic z nieargumentowanymi wypowiedziami ? jesli kasowac to powstanie wielki smietnik w postach (przyklad-na szczescie coraz mniej-w postach w dziale OLIMP-uzytkownicy nie czytali za [...]
[...] cyklu? Zalezy od wielu innych rzeczy dieta itp 4. Czy masa z metabolu to sama woda? Zależy od diety 5. Ile odchodzi po skończeniu cyklu? Zalezy od diety po cyklu 6. Czy długo utzrymuje sie masa? Zalezy od diety 7. Czy nadal mi bedzie stawał? :P Bedzie 8. Czy ten orginalny ruski jest z taką biało zieloną etykietą z napisem [...]
Duzo bylo powiedziane w 2 watkach na temat tego leku. Faktem jest ze znalezienie niektorych informacji potrwa troche gdyz stron jest od za***ania. Po pierwsze zaczynanie cyklu izo na cyklu saa jest totalnie bezmyslne. Niech skonczy sok i dopiero pozniej zacznie roa. To nie jest witamina c ale mocny lek. Cynk bierze pewnie zeby wspmogl cere na [...]
Łykałem undestor chociaz ze mna było wszytsko ok. Podbierałem bo ćwiczyłem na siłce a lekarz pajac mówił że 2 kapsy dziennie moge brac jak długo chce bo to suplement , ale po odstawieniu miałem posterydowe objawy i oczywiście wyniki w normie . Nikt nie wierzył ze jestem do dupy jeśli chodzi o seks . Teraz dopiero ten lekarz mi uwierzył że nie [...]
no nie wiem jesli wezme te 100 czy 200 mety i bedzie efekt taki jaki chce to na pewno nie wezme nastepnych koksow. chce nabrac z 10 kg masy i na sile troche. I to by mi stykło,potem zrobilbym sobie na podtrzymanie cykle na mono i cp. kumpel tez zaczal od mety, nie wiedzial jak brac,nie mial diety,malo jadl,spal,bardzo dlugo i intensywnie [...]
Dokończę metkę tyle ile mi zostało i zamierzam jechać na samym propie. Zamierzam tak 15 tygodni. Trochę strzałów przyjmę, ale nigdy nie miałem z tym problemów. Jak wtedy powinien wyglądać odblok? Co 3-4tyg możesz podbijać o 25mg na 1inj. Możesz tak lecieć bardzo długo. PCT - hcg +clo + nolv.
Pez narazie nie bede panikować bo na codzien nie boli mnie a zauwazylem ze przy glukosaminie na jakis czas przestaje kuć.. zobaczymy jak teraz dlugo bede odczuwać bol podczas uderzania. Narazie zrobie kilka dni przerwy 0 biegu i treningu na nogi. Pozdro
[...] - wtedy będzie można coś merytorycznie pomóc bo na razie to możemy się pobawić w grupę wsparcia, ewentualnie napisać Ci "nie rób tak więcej". No i info jak długo te głodówki trwały, a jeśi robiłaś badania (morfologia, hormony)to wyniki warto byłoby wrzucić do wglądu. A, i jeśli chcesz naprawiać metabolizm ( o ile sie popsuł), to [...]
dzieki za odpowiedzi. hehe wedlug mojego prowadzacego plan roczny to minimum i powinnam sie cieszyc ze nie mam do rozpisania planu 3letniego to ze mam rozpisac treningi budujace forme na zawody, podtrzymujace (sprawnosc ogolna i specjalna + technika + zywienie + psychologiczne nastawienie) i potem czas na odnowe to wiem raczej chodzilo mi o [...]
[...] kogoś z zewnątrz wchodzić na takie ciężary. Jednej kontuzji w ubiegłym roku tak się nabawiłam, co potwierdziło zdjęcie rtg i rezonans magnetyczny kręgosłupa..:/ Myślę długofalowo, więc jeśli bym się zdecydowała, to pójdę na całego, więc chodzi tu o nie "lekkie" pieniądze..., a to oznacza, że mój elegancki, gościnny pokój ;), którego remont [...]
dziekuje za twoja dobra rade ale nadal piszesz nie na temat, stala spiewka o diecie, ciekaw jestem czy goscie ktorzy pisza aby podac im diete sami te diete maja i chociaz troche sie jej trzymaja. Co do diety to na bierzaco sobie ja modyfikuje, jesli widze ze idzie w zla strone i nie jest tak jak ja tego chce to staram sie cos zmienic. A moje [...]
[...] na ośrodkowy układ nerwowy a co za tym idzie to na pewno nie jest pobudzenie. Czasami też tak mam, że jestem cały dzień śpiący i bez chęci. Zawsze mi pomaga duża ilość herbaty, kawy, do tego witaminy, zdrowa dieta i dobry bilans kaloryczny (nie może być ujemny). No i odpowiednia ilość snu ale sam pisałeś, że śpisz wystarczająco długo.
Ziki - bo VLAD już za długo bawi się w ten sport i za dużo zjadł supli, żeby się nabierać na takie ściemy jak megaprzyrosty po HMB członek-mafia.suple.hardcor.pl
Nikt Ci nie powie nic nowego. Efekty widać będzie po ciężarach jakie podnosisz oraz po wyglądzie. Tego samego treningu nie ma co ciągnąć zbyt długo bo przestanie po czasie działać. Ja staram się zmieniać co 2-3 miesiące na coś innego i samemu eksperymentować. Musisz się postarać poznać swoje ciało na tyle żebyś wiedział co dla Ciebie dobre a wtedy [...]
Faktycznie może i zły, ale pomyślałem że ten dział przegląda więcej osób które już długo ćwiczą i wiedzą lepiej. Wolałbym nie stosować jakichś określonych restrykcji, tylko kontynuować to co napisałem wcześniej. Czy możecie mi odpowiedzieć na tamte pytania? Bede wdzieczny.
Poważna propozycja - koniec z kryptoreklamą
